大家分享篮球防守经验`

我打球8年``经验就是防突破要积极 多动腿 少动手``

防篮下一方面是身体```还有就是他在发力抗你的

一瞬``可以闪开`然后断球``时间不是太难抓``当年malone在湖人就是这么把KG打爆的

防3分主要是干扰``别让他太舒服就OK``

强壮型突破就是减少身体对抗``还是动腿

我不知道你多高`我182`但是才110多斤19岁``但我打20岁多的特壮的总能盖帽``关键就是跟住他``
要抬手``而且这样影响他命中率

拦下防守 我的经验就是 顶住 说啥不让他抬手

中投就是跟住他 降低他命中率 不吃晃人

3分跟中投一样

速度行在他突破的时候 慢撤一步感觉很好

防守一定要积极，不积极的防守形同虚设。2，3联防是比较好的整体防守的办法。可以防外线又可以防内线还可以防突破。如果是人盯人那就不同了，防三分主要是干扰对方始终在对方的前面尽量不让他有空位的机会出手。强壮型的中锋就要对他绕前了。防速度快的就得贴身防守了因为这种人一旦你离他远了就会有机会突破并且你跟不上。但是如果你说的这些速度又快，力量又大，投篮又准的特点都集中在一个人身上那就难办了。

防投篮一般遮眼就够了，防突破要明确一点，就是不要试图通过接触对方腰部以上的部位来阻止对方进攻，否则就是犯规，所以掐住对方的腰或把手搭在他腰上使劲拦他就行，不犯规，呵呵，这是我的一点经验，仅供参考。

遇到坦克级的啊。。。
躲啊。。。
3分就把手放他眼前晃晃就行

蓝下要顶 投篮就要贴住 突破就放一步